Онлайн чтение книги Путь до бога: Истинное пособие по культивированию Way to God: The true benefits of cultivating
Глова 1. Создание основ тела и души. Часть 1. Основы тела.

 Основы тела лучше улучшить с самого начала, ведь иначе душа может оказаться слишком сильная для тела и у вас на начальном этапе может появится духовная плёнка, что заставит думать других культиваторов что вы не новичок а уже профессиональный культиватор уловных "трёх звёзд" (Мне придется использовать старые наименования ступеней культивирования как минимум на основах тула и души).

 Основы тела можно улучшить двумя типами тренировок: первые-постепенные, суть эти тренировок начать базовые упражнения (приседания, отжимания, пресс, бег на выносливость), и с каждым днём добавлять как минимум по одному упражнения, а в случаи бега ещё одну минуту. Этот тип тренировок не предусматривает тренировку на изнеможения(в отличии от другого), вы с самого начала должны поставить себе определенный лимит который вы точно сделаете без проблем, и уже к от этого лимита начинать прибавлять себе упражнения и делать их каждый день для полного принятия вашем телом изменений. Плюсы этого типа тренировок в том что вас прогресс по тренировке тела будет бесконечным и ваше тело может почти спокойно принять генетические изменения, минусы это очень долгий и медленный прогресс в вместе с невозможностью выйти за пределы тела на большой промежуток времени без смертельных последствий. Данный тип тренировок тела больше завязан на долгие драки и медленное развитие, но при этом результат от совершенствования тела и души, хоть небольшой, но будет.

 Второй тип-это тренировка на изнеможение, суть которых начать курс базовых упражнений и не заканчивать каждый из них пока в них не будет достигнуто предлагает, и так должно будет продолжатся в течении десяти дней, после которых вы должны войти за свои пределы как минимум на один день, а потом по новой до пятого выхода за свои пределы. После него в течении следующего дня вы должны дать телу отдохнуть от тренировок, и если вы не можете отдохнуть не заделов как минимум половину от вашего предела, то вы достигли пункта невозврата и теперь вам лучше дольше тренироваться на изнеможения, но теперь каждый раз когда вы будете чувствовать что уже всё-боритесь до тех пор пока ваше тело не перестанет чувствовать боль от преодоления предела. Плюсы данного метода совершенствования в том что он позволят за около года достигнуть большого успеха в совершенствование тела и в будущем позволят выходить за пределы на большие промежутки времени; минусы это возможность не только новости себе тяжелую внутреннюю травму ставищию крест на будущем культиватора но и возможность умереть, также ваше тело будет менее способно перерабатывать улучшения из гнома если они подходят вашему строению клеток, что может вас как минимум лишить конечности. Данный метод подойдёт для быстрых убийств, и хоть по началу он даст вам большой прирост но в будущем он окажется обоюдным мечом.